有个说法叫“公园20分钟效应”，意思是在公园里待20分钟就能让人心情变好。这不只是人们的感觉，是有研究支持的，说即使不锻炼，只是静静地在公园里坐会儿，也能提升幸福感。

一项研究发现，每天在户外稍微待一会儿，比如去公园坐20分钟，就能让人更开心，不用运动就有这个效果。

研究人员让一些游客在去公园前后填问卷，看看他们的心情有没有变化，还用一个设备记录他们的活动。结果发现，去过公园的人幸福感和满意度都提高了，生活满意度提高了64%。

这究竟是为什么呢？

这是因为公园一般建在空气好、噪音低的地方，里面的树木和花草能让空气更清新，还能挡住一些有害的紫外线。公园里的树木和阳光、湖泊等美景，听起来的鸟叫声，都对我们身体有好处。

公园里的树木，特别是大树，能释放出一些有益健康的物质。比如负氧离子，它能让大脑更活跃，提高工作效率，还能让血液更顺畅，帮助身体各部分正常工作。还有芬多精，这是一种有香味的东西，能让我们抵抗病菌，减轻压力，让人心情好起来。

这也是为什么公园会使用负氧离子监测站的原因。

公园里设置负氧离子监测站是为了确保空气清新，让游客能在一个好环境中放松。这些数据还能帮助管理者改进公园，让城市更绿，大家身体更健康。

负氧离子监测站是一种设备，用来测量空气中负氧离子的多少。负氧离子对人体有益，所以监测站可以帮助我们了解空气是否清新。这种监测站可以测量其他气象信息，比如温度、湿度和风速等。数据可以实时显示，也可以通过网络发送到电脑或手机上，方便人们查看和了解空气质量。

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